Les graines de lin sont des superaliments connus pour leur capacité à aider à perdre du poids, mais leur importance ne se limite pas à cela. Elles sont également bénéfiques pour la croissance des cheveux, car elles contiennent des vitamines E et B, des protéines et des oméga-3. Elles jouent un rôle dans le renforcement des follicules pileux, rendant les cheveux doux et soyeux. Voici comment utiliser les graines de lin pour lisser les cheveux :
Préparation d’un gel de graines de lin par ébullition
Pour un stockage prolongé, il est préférable d’utiliser la méthode de l’ébullition pour préparer le gel de graines de lin :
- Deux tasses d’eau.
- Un quart de tasse de graines de lin.
- Une cuillère à soupe de jus de citron.
Méthode de préparation
- Faites bouillir l’eau et les graines de lin dans une casserole jusqu’à ce que le liquide commence à épaissir.
- Ajoutez le jus de citron en remuant continuellement pour éviter que le mélange ne colle au fond.
- Une fois que la consistance devient similaire à celle du blanc d’œuf, retirez du feu.
- Une fois légèrement refroidi, filtrez rapidement à travers un linge en coton. Si le mélange devient trop froid, il sera difficile de filtrer les graines.
- Après filtration, placez le gel dans un pot.
- Utilisez-le quotidiennement pour coiffer vos cheveux le matin. Il peut également être utilisé comme traitement local pour le cuir chevelu afin de favoriser la croissance des cheveux, à répéter quotidiennement.
Préparation d’un gel de graines de lin par trempage
Une autre méthode pour préparer un gel de graines de lin à la maison sans ébullition est le trempage, bien que cela puisse rendre le gel légèrement malodorant :
- Faites tremper deux cuillères à soupe de graines de lin dans un demi-verre d’eau.
- Laissez reposer pendant deux jours.
- Ensuite, filtrez l’eau à travers un linge en coton ou une passoire.
- Appliquez sur les cheveux pendant un certain temps puis lavez.
Utilisation de graines de lin pour les cheveux avec de l’huile d’olive
La consommation de graines de lin est plus efficace pour la croissance des cheveux. Il est facile de les ajouter à l’alimentation pour améliorer la qualité des cheveux. Voici la meilleure recette pour les cheveux :
- Mélangez le gel de graines de lin avec deux grandes cuillères d’huile d’olive, du miel et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Appliquez le mélange sur les cheveux, des racines aux pointes, en massant doucement.
- Laissez agir environ 40 minutes, puis lavez les cheveux avec un shampoing doux.
- Ce mélange peut également être utilisé quotidiennement comme gel capillaire, sans le miel et en réduisant la quantité d’huile d’olive.
Gel de graines de lin au citron
Ce masque peut être utilisé quotidiennement ou deux fois par semaine et vous ressentirez la différence, surtout si vos cheveux ont une texture grasse.
- Mélangez le jus de citron avec le gel de graines de lin.
- Divisez les cheveux en petites mèches et appliquez le gel des racines aux pointes.
- Laissez agir pendant 40 minutes, puis lavez les cheveux avec un shampoing doux.
Huile de graines de lin pour cheveux secs
Il existe de nombreuses façons de bénéficier des avantages des graines de lin pour les cheveux, que ce soit par leur consommation ou leur application topique sous forme de gel ou d’huile. Vous pouvez trouver l’huile de graines de lin dans les épiceries ou dans les magasins spécialisés en produits de santé. Une fois obtenue, appliquez-la sur vos cheveux de la manière suivante :
- Chauffez légèrement l’huile de graines de lin dans une casserole pendant quelques secondes.
- Massez le cuir chevelu avec cette huile pendant environ 15 minutes.
- Appliquez ensuite sur toute la longueur des cheveux.
- Enveloppez les cheveux dans une serviette chaude. Vous pouvez chauffer la serviette dans le four, la tremper dans de l’eau chaude ou la chauffer avec un sèche-cheveux.
- Laissez agir environ 30 minutes sur les cheveux.
- Ensuite, lavez les cheveux avec un shampoing doux sans sulfates.
- Il est recommandé de faire cela deux ou trois fois par semaine.
- L’huile de graines de lin peut également être utilisée comme un rinçage hydratant. Après avoir lavé les cheveux avec du shampoing, appliquez l’huile, mais assurez-vous de bien rincer avant d’utiliser l’après-shampoing.
L’huile de graines de lin est également disponible sous forme de capsules à utiliser comme complément alimentaire, mais il est important de consulter un médecin avant de prendre tout supplément, y compris les graines de lin. Les dosages varient selon le fabricant, mais certaines marques recommandent de prendre jusqu’à six capsules de suppléments de graines de lin par jour.
Il est préférable de consommer les bienfaits des graines de lin en les mangeant moulues, et elles peuvent être ajoutées aux repas quotidiens comme le gruau, les salades et les céréales.
Avantages des graines de lin pour les cheveux
- Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, un élément crucial pour la santé des cheveux.
- Elles offrent de nombreux avantages pour la santé cardiaque, peuvent réduire l’inflammation, un facteur contribuant aux maladies affectant la croissance des cheveux.
- Les graines de lin sont riches en vitamines B, essentielles pour des cheveux plus forts, plus sains et une croissance plus rapide.
- Elles contiennent de la vitamine E, un antioxydant qui réduit l’impact des radicaux libres sur le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
- Les graines de lin sont une source de protéines, essentielles pour renforcer les cheveux.
- Elles aident à maintenir les cheveux hydratés et conditionnés, les rendant doux et faciles à coiffer.
- Les graines de lin ont des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire le risque de pellicules, d’eczéma et d’autres maladies du cuir chevelu.
- Elles apaisent le cuir chevelu, réduisant les démangeaisons et la sensibilité qui peuvent affaiblir les follicules pileux.
